Jullie 8 favoriete posts van 2017.

Jullie favorieten van het voorbije jaar. Dank om zo vaak te komen lezen!
See you in 2018?

  1. Time flies. Zeker als je kleine kinderen hebt.
  2. En plots was het september.
  3. Fun met Finn en Rowen.
  4. Help, mijn kind is nog niet klaar voor de lagere school.
  5. Mijn 25 tips voor een betere work-life balance.
  6. 10 Simpele ideeën voor meer balans in je leven.
  7. Erika bekent: ik heb stoute kinderen.
  8. Hallo 2017, wij zijn er klaar voor. Of toch ongeveer.

Erika presenteert: STERKkamp.

Een tijdje geleden kreeg ik een lieve mail van Maya Hoppenbrouwers. Een gedreven, jonge vrouw die me voorzichtig vroeg of er op deze blog misschien plek was voor een artikel over haar recent opgerichte vzw: STERKkamp. Ik heb haar vrijwel meteen positief geantwoord. Waardevolle projecten, die aansluiten bij mijn leefwereld en de core-business van deze blog, wil ik met veel plezier steunen. Alle kinderen hebben recht op een zorgeloze jeugd.

STERKkamp organiseert kampen voor kinderen uit de basisschool waarbij  hun welzijn voorop staat. We hebben twee soorten kampweken in ons aanbod: de STERKweken en de GELUKVOGELSweken.

Tijdens de STERKweken leren we kinderen sterker in hun schoenen te staan door hen ’s ochtends  op een speelse manier therapie/training te geven. Deze therapieën zijn allemaal evidence based (op wetenschappelijk onderzoek gebaseerd) en aangepast aan de leeftijd en leefwereld van de kinderen. In de namiddag krijgen de kinderen een gevarieerd animatie-aanbod dat gelinkt is aan een thema. Tijdens dit aanbod spelen en knutselen ze maar maken ze ook hun eigen gezond vieruurtje.
Je kan de STERKweken curatief aanschouwen voor de kinderen die net dat extra duwtje in de rug nodig hebben. Groepen van maximum acht kinderen met twee monitoren.

Tijdens de GELUKVOGELSweken leren we de kinderen positief in het leven staan. Deze week volgen we het principe van “een gezonde geest in een gezond lichaam”. ’s Ochtends lezen we twee verhalen uit het boek “Geluk voor kinderen” van Leo Bormans en gaan we er creatief mee aan de slag. Deze verhalen zijn gebouwd rond de 10 pijlers van geluk van The London School of Economics.  In de namiddag maken we telkens ons gezond fruit-vieruurtje en worden we ondergedompeld in een nieuwe sport die ons beter in ons vel doet voelen.
Je kan de GELUKVOGELSweken preventief aanschouwen voor alle kinderen die graag een kamp met meer inhoud wensen. Groepen van maximum twintig kinderen met twee monitoren.

De kampen spitsen zich toe op kinderen uit de basisschool van 7 tot 12 jaar.

Je kan mee op STERKweek gaan met ons als je je niet zo goed in je vel voelt maar wat is dat juist “je niet goed voelen in je vel?” Dit kan heel uiteenlopend zijn. Je kan mee als je onzeker bent over jezelf, bang bent om fouten te maken, moeilijk vriendjes maakt, geen nee durft te zeggen en nog zoveel meer.

Je kan mee op GELUKVOGELSweek gaan met ons wanneer je graag een kamp met meer inhoud wenst. Optimistisch in het leven staan, creatieve geest, gezonde vieruurtjes, beweging en cultuur staan hier op het programma.

Indien je twijfelt of het kamp iets voor jou is, kan je steeds contact opnemen met ons.

Tijdens de STERKweken in de paasvakantie gaan de kinderen op bezoek bij de kinderboederij.
Locatie: Xaveriuscollege te Borgerhout.
Uren: 9u00-16u00 (vanaf 8u: vooropvang , tot 17u naopvang)
Prijs: 120€

Tijdens de GELUKSVOGELSweken in de paasvakantie krijgen de kinderen een muzikale toneelvoorstelling van een externe expert (De Verhalenkat).
Locatie: Vrije Basisschool Sint Filippus: Wijngaardlaan 7, 2900 Schoten.
Uren: 9u00-16u00 (vanaf 8u: vooropvang , tot 17u naopvang)
Prijs: 120€

Meer info en inschrijvingen? Hier! (Inschrijven voor de kampen in de Paasvakantie kan nog t.e.m 23 maart!).

Mijn 10 geboden van het moederschap.

bantry - 1

1. Perfectie is een illusie.

Ik heb door de komst van mijn jongens niet alleen de regie over mijn eigen leven moeten opgeven, ik ben ook moeten afstappen van mijn overdreven perfectionisme. Het is er nog wel, maar ik heb het weten om te vormen tot parttime-perfectionisme. Dat is een variant waar stukken beter mee te leven valt. Die andere moeders doen toch ook maar wat? Aanmodderen in de eerste plaats en het hoofd boven water proberen te houden.

Nee, op een ander is het niet per se beter. Ook al willen sommige Facebook- en Instagrampagina’s ons dat wel doen geloven. Soms laat ik de boel dus gewoon even de boel en stel dan vast dat er helemaal… niks gebeurt. Of ik hanteer het principe: ‘Gewoon goed is ook al goed’. Omdat ik toch de enige ben die het verschil met ‘perfect’ zou opmerken. Dat is een techniek die ik stiekem heb afgekeken van mijn lief, een absolute meester terzake. Niemand heeft ooit de opmerking gemaakt dat zijn goed nét niet goed genoeg was. Niet perfect goed is namelijk ook al héél goed. En ik probeer bovendien niet langer élke strijd te winnen. I choose my battles. Mijn kinderen mogen af en toe gerust zegevieren.

 2. Moeders zijn boeiende vrouwen.

Nee, ik ben niet altijd happy. Soms ben ik moe of geprikkeld. Soms maak ik de foute keuzes of zeg ik de verkeerde dingen. Soms weet ik het ook alle- maal niet en probeer ik gewoon te redden wat er te redden valt. Maar dan nog heeft het moederschap mij al meer opgeleverd dan ik ooit had durven te dromen. Ik durf zelfs te stellen dat ik tegenwoordig een veel leukere, slimmere en zelfs interessantere vrouw ben dan voor ik mama werd. Ook al maak ik minder reizen, lees ik minder boeken en lijdt mijn hersenactiviteit vrijwel continu onder een gebrek aan slaap. Dat komt ‒ heel simpel ‒ doordat mijn gevoels- wereld de laatste jaren zo veel rijker is geworden. Kinderen maken immers emoties in je los waarvan je het bestaan misschien wel kon vermoeden, maar waarvan de intensiteit je alsnog van je sokken blaast

3. Mijn kind, schoon kind.

Ik heb twee zonen en uiteraard zijn ze allebei belachelijk prachtig. De oudste is eigenzinnig en zo nu en dan behoorlijk contrair. Maar bij zijn grote mond hoort ook een bijzonder klein hartje. De jongste zou ondanks zijn luidruchtigheid en leeuwengegrom wel eens té lief kunnen worden voor deze planeet. Als hij lacht, word ik overvallen door het puurste geluk. En als ik mijn twee koters vanop een afstand gadesla terwijl ze samen spelen, durf ik van contentement al eens een traantje wegpinken.

4. Het zit ‘m in de kleine dingen.

Er is niks mooiers dan de wereld (her)ontdekken door de ogen van een kind. Jouw kind. Je ziet nieuwe dingen, andere dingen. Kleine dingen worden plots heel groot. Banaliteiten veranderen in verrassende ontdekkingen die de schoonheid van het leven en deze wereld benadrukken. Een esthetiek die zich dus niet per se uit in weidse zichten, tropische stranden of hete mannenlijven. Wel in bescheiden geneugten als de lach van mijn kleine snoodaards, een met liefde bereide maaltijd of een wandeling door het bos.

5. Leer van de vaders.

Is de fruitpap gemaakt? Staat de boekentas (gevuld) klaar? Zijn de juiste kleertjes gekozen? Is de opvang voor morgen geregeld? Ik heb con-stant de planning van 4 gezinsleden in mijn hoofd, mijn lief alleen de zijne. Als oma en opa komen babysitten wil ik het hen zo ridicuul gemakkelijk maken dat ik er beter de hele avond naast zou blijven zitten. Waardoor ik standaard te laat vertrek naar mijn afspraak. Terwijl de man als ie weg moet en weet dat er iemand overneemt, de boel met het grootste gemak de boel kan laten. Zijn verantwoordelijkheid stopt als hij de deur achter zich dicht trekt en herbegint als hij thuiskomt. Die van mij heeft helaas geen uitknop.

6. Er is geen definitie van goed moederschap.

Als je kind thuis geboren wordt, ben je een hippie. Als je baart in een ziekenhuis, doe je iets tegennatuurlijks. Hebben je kinderen veel speelgoed, dan zal je wel iets moeten compenseren. Maar heb je onvoldoende materiaal in huis, dan leren ze te weinig vaardigheden. Thuisblijfmama’s zijn lui, werkende mama’s zijn gevoelloos. Je kind te lang laten wenen is slecht voor zijn of haar brein, maar door het altijd vast te houden, kweek je een ongezonde band. Borstvoeding in het openbaar wordt moeilijk aanvaard, maar o wee als je flessenvoeding aan je baby geeft. Vroeger moest een baby op de buik slapen, nu lijk je wel gek als je je kind niet op zijn of haar rug legt. Om maar te zeggen: het debat over (goed) moederschap is eindeloos.

7. Wees lief voor mede-moeders.

Je voelt dat moeders naar elkaar kijken. Soms uit sympathie, soms om oprecht van elkaar te leren. Maar heel vaak ook met competitie in het achterhoofd. Mijn kind kan al stappen en dat van haar nog niet. Of haar zoon komt nog niet verder dan het brabbelen van een paar woordjes en de mijne spreekt al in deftige zinnen. Zij heeft haar kind precies niet onder controle, maar het mijne luistert wel. Op dit moment toch toevallig.

Vooraf had ik nochtans het idyllische beeld van een soort sisterhood of motherhood. Allemaal vrouwen die elkaar zonder woorden begrepen en steun of troost boden aan hen die iets te overweldigd waren door de gang van zaken in het nieuwe clubje. Mooi niet dus. Of toch niet altijd. Vrouwen kunnen verdomd venijnig zijn. Elkaar de loef afsteken of subtiele prikjes onder water uitdelen, horen zelfs in moederland tot de gangbare praktijken. Zeker in deze social media-tijden.

8. Huilen is verplicht. En slapen is het nieuwe vrijen.

Hoe gelukkig je ook bent met dat verse wezentje, niemand kan je behoeden voor de momenten waarop het allemaal wat minder gesmeerd verloopt. Elke (jonge) mama heeft slechte dagen. Sommigen hebben zelfs slechte maanden en een paar uitzonderingen hebben een slecht jaar. Maar niet iedere moeder durft ervoor uit te komen. Uit vrees waarschijnlijk dat ze als ‘zwak’ bestempeld zal worden. Noch- tans doet erover praten al wonderen. Herkenbare verhalen zijn gewel- dige oppeppers. Weten dat je niet alleen bent, een perfect medicijn. En gewoon eens goed bleiten was en is bij mij ook steevast succesvol. Even alle spanning en emotie eruit, even vooral niet sterk zijn. En daarna slapen. Lang en veel slapen. If possible.

Als kinderloze vrouw sta je vaak niet stil bij het belang én genot van voldoende slaap. Maar zodra je baby’s hebt, wordt slapen het nieuwe seksen. Believe me. Leven met slaaptekort maakt dat leven immers een stuk lastiger. Gaande van ‘een beetje vervelend’ tot ‘ik-zit-op-het- randje-van-een-depressie’. Het is waarschijnlijk ook de allergrootste aanpassing voor een verse ouder. Minder slapen en ook minder goed slapen. Lees: in stukken en brokken. Immer waakzaam, altijd klaar om recht te veren. Met een soort chronische vermoeidheid tot gevolg.

9. Moederschap is de perfecte contradictie.

Minder tijd dus voor werk, me– en we-time en uiteraard meer drukte en lawaai. En toch hebben mijn kinderen gek genoeg voor meer rust in mijn hoofd gezorgd. Juist omdat ik zo goed besef dat mijn tijd en mogelijkheden dezer dagen beperkt zijn, wil ik minder. Moet ik ook minder van mezelf. En dat is een zalig gevoel voor een perfectioniste die tot voor kort vond dat ze elke minuut van de dag zinvol en pro- ductief moest invullen.

10. Er is geen handleiding.

Elk kind, elke mama en elke context is anders. Er zijn dus geen regels, laat staan handige trucs, die overal en altijd gelden. Jammer, want ik vind opvoeden razend moeilijk. Voeden, verschonen en troosten zijn peanuts in vergelijking met alles wat daarna komt. Ik heb nooit een strenge mama willen zijn, eentje die verbiedt om te verbieden, maar ik merk dat ik mijn jongens op deze leeftijd toch ‘kort’ moet houden. Ze hebben grenzen nodig. Een duidelijk kader waarbinnen ze kunnen experimenteren. En hoewel ik een positieve benadering altijd vooropstel, moet ik toegeven dat- naast negeren en belonen- een straf bij momenten ook behoorlijk efficient kan zijn. Een paar minuutjes in de hoek never killed nobody, right?

Deze column verscheen eerder in het nieuwe én superfijne on- en offline magazine Zappy Ouders.

Meer lezen over moederen met een knipoog en een korrel zout? Check mijn boek!

8 dingen waar papa’s beter in zijn dan mama’s.

Processed with VSCOcam with t2 preset

8 Dingen waar papa’s beter in zijn dan mama’s.

  1. Een papa kan meteen na zijn thuiskomst met de kinderen beginnen spelen. Zonder eerst hardnekkig te willen acclimatiseren of opruimen.
  2. Een papa zit altijd in the moment. Hij speelt mee met de kinderen zonder ondertussen stiekem to do-lijstjes te maken.
  3. Een papa helpt zijn kinderen om hun grenzen te verleggen. Hij geeft hen tonnen zelfvertrouwen.
  4. Een papa kan makkelijk loslaten en goed relativeren. Problemen worden opgelost als ze zich stellen. Op voorhand piekeren vindt hij zinloos.
  5. Een papa neemt de kinderen helemaal mee in zijn wereld. Ze mogen samen met hem timmeren, gras maaien of toestellen herstellen.
  6. Een papa is gek op stoeien, worstelen en paardje rijden.
  7. Een papa laat zijn kinderen rustig iets proberen. Trial and error. Als het echt niet lukt, zal hij wel ingrijpen. Eerder niet.
  8. Een papa kan elk stuk speelgoed, hoe groot of klein ook, in mekaar zetten of weer maken.

Zin in meer lijstjes en vooral meer herkenbare verhalen en bedenkingen bij het moederschap? Ik heb zowaar een heel boek vol geschreven: HAPPY MAMA! Inspiratie voor jonge moeders: over roze en andere wolken. Vanaf 29 augustus in de winkel en nu al keihard te reserveren via deze link!

De 10 geheime afspraken van de peuter- en kleuterclub.

Processed with VSCOcam with t1 preset

Ze spannen allemaal samen, die kleine koters van ons. En hun verbond legt strikte regels op.

  1. Laat nooit toe dat je ouders meezingen of -dansen met een liedje op de radio. Het is bloed-irritant, dus boos worden mag gerust.
  2. Wees consequent. Als je in bad moet, protesteer. En doe hetzelfde als je er weer uit moet.
  3. Als je twee opties krijgt, kies altijd voor optie drie. Als je er maar eentje krijgt, bedenk er sowieso nog een andere.
  4. Gebruik je creativiteit als je naar bed moet. Waar kan je nog over klagen? Een knuffel die in de weg ligt? Een auto van beneden die je per se nog bij je moet hebben? Een kusje van mama? Of van papa? Een verhaaltje? Nog een verhaaltje? Een minder snel gelezen verhaaltje?
  5. Geef geen schoolgeheimen prijs. Nooit. What happens in the class room, stays in the classroom. Alles wat je zegt, kan immers tegen jou gebruikt worden.
  6. Als je broer of zus begint te wenen, huil dan gewoon keihard mee. Je mama en papa vinden die meerstemmigheid geniaal.
  7. Trap niet in de zogenaamde groentenval. Je herkent die overwegend groene dingen uit de duizend, dus haal ze uit je bord voor het te laat is.
  8. Te donker brood en zeker korsten zijn giftig. Laat je in geen geval overhalen om er ook maar een stukje van op te eten. Gooi er desnoods mee.
  9. De kleding die je wordt aangeboden, moet je altijd betwisten. Zeker ‘s morgens als er weinig tijd is. Ouders vinden zo’n ochtendlijke discussies heel fijn. Zorg er ook voor dat je beweegt of zelfs wegloopt tijdens het aankleden of ververst worden. Dat vinden mama en papa een heerlijk spelletje.
  10. De ochtend- en avondspits horen druk te zijn. Slaap dus zeker niet langer dan je ouders, anders is de grootste uitdaging meteen weg voor hen. Experimenteer met de krultang of het toiletpapier terwijl ze zichzelf klaarmaken. Neem uitgebreid de tijd om te ontbijten en je te laten preppen. Probeer ook zo veel mogelijk zelf te doen, zelfs de dingen die je eigenlijk nog niet kan. Als ze rust wilden die ouders van jou, hadden ze heus geen kinderen genomen.